Energy Reset Circle · Iedere vierde vrijdag van de maand
Yoga Nidra in de Energy Room met Brooke
Een diepe begeleide ontspanningsmeditatie om los te laten, op te laden en weer rust te voelen in je lichaam.
Een moment van rust. Een plek om te landen.
September vraagt vaak veel van je.
Nieuwe routines.
Volle agenda’s.
Weer “aan” staan.
En aan het einde van de maand is er soms maar één ding dat je eigenlijk nodig hebt: even niets hoeven.
Daarom openen we de Energy Room voor Yoga Nidra met Brooke Magnaghi: een diepe, begeleide ontspanningsmeditatie waarin je lichaam volledig mag ontspannen, terwijl je bewustzijn zacht aanwezig blijft.
Yoga Nidra wordt ook wel “yogic sleep” genoemd. Je hoeft niets te doen, niets te bereiken en niets vast te houden. Je wordt rustig begeleid naar een diepe staat van ontspanning, waarin je lichaam kan zakken en je systeem ruimte krijgt om te herstellen.
En als je even wegzakt? Dan is dat helemaal oké. Brooke begeleidt je zacht terug, zonder je uit die diepe rust te halen.
Na de meditatie is er ruimte om nog even in stilte op te laden in de Energy Room.
De sessie vindt plaats in de Energy Room met alle schermen aan van Flowmotion Energy Center in Hilversum.
Praktisch
Locatie:
Flowmotion Energy Center
Van der Lindenlaan 2b
1217 PK Hilversum
Facilitator: Brooke Magnaghi
Taal: Engels
Datum: Vrijdag 25 september 2026
Tijd: 10:00 – 11:30 uur
Duur: 1,5 uur in de Energy Room
Ticket: €59,80
Aantal plekken: Maximaal 10 deelnemers
Reserveren:
Reserveren is verplicht. Je plek is bevestigd na betaling.
Tijd
9:45 Inloop met kruidenthee en korte introductie · 10:00 Start Yoga Nidra Sessie
11:00 Einde Yoga Nidra Sessie
11:30 Einde sessie
Wat kun je verwachten?
Een zachte begeleide Yoga Nidra-meditatie waarin je comfortabel ligt en stap voor stap wordt meegenomen naar diepe ontspanning. Je lichaam mag volledig loslaten, terwijl je mind zacht wakker blijft. De practice helpt je om spanning los te laten, uit je hoofd te zakken en opnieuw rust te voelen in je lichaam. Na de meditatie mag je nog even blijven liggen of in stilte rusten in de Energy Room, zodat je lichaam de ervaring rustig kan integreren. De groep blijft bewust klein, zodat er ruimte is voor rust, aandacht en een veilige sfeer.
Waarom meedoen?
Omdat je niet altijd nóg meer hoeft te doen om je beter te voelen. Omdat je systeem soms vooral ruimte nodig heeft om te zakken. Omdat diepe rust een ingang kan zijn naar meer helderheid, zachtheid en aanwezigheid. Deze sessie is bedoeld als een rustig resetmoment aan het einde van de maand: een plek waar je even niets hoeft te dragen, niets hoeft op te lossen en jezelf mag laten landen in diepe ontspanning. Je hoeft geen ervaring te hebben. Iedereen kan meedoen.
Inclusief
Een begeleide Yoga Nidra-meditatie met Brooke Magnaghi, tijd om na afloop rustig te blijven liggen in de Energy Room, kruidenthee en gestructureerd Energy Room water.
Wat neem je mee?
Neem mee wat jou helpt om comfortabel te liggen en warm te blijven: comfortabele kleding, warme sokken, laagjes of een warme trui, een badlaken, hammamdoek of lichte deken, en eventueel een eigen kussen of oogmasker.
Over Brooke
Brooke Magnaghi is een ervaren teacher en facilitator met meer dan twintig jaar verdieping in lichaamsgericht werk, yoga, meditatie en energetische practices.
Haar pad bracht haar naar India, China, Europa en de Verenigde Staten, waar ze zich verdiepte in tradities die lichaam, psyche en spirit als één geheel benaderen. Ze volgde onder andere yoga teacher trainings in India en de Verenigde Staten, verdiepte zich in Yoga Psychology, Qi Gong, Reiki, somatisch werk, sound healing en holistische gezondheid.
In haar sessies brengt Brooke deze ervaring samen in een rustige, heldere en lichaamsgerichte begeleiding. Haar werk is gericht op vertraging, nervous system regulation, emotionele integratie en het opnieuw leren luisteren naar de wijsheid van het lichaam.
Tijdens Yoga Nidra begeleidt Brooke je met een zachte, geaarde aanwezigheid naar diepe ontspanning. Je hoeft niets te presteren of te forceren. Je mag liggen, luisteren, ademen en ontvangen.
Meer over Brooke:
https://www.flowwithbrooke.com/
Reserveer je plek
Er zijn maximaal 10 plekken beschikbaar. Je reservering is bevestigd na betaling.
Book now
Voorwaarden voor eventboekingen
Reserveren is verplicht. Je plek is bevestigd na betaling. Vanwege het beperkte aantal plekken kun je tot 48 uur voor het event annuleren. Bij annulering binnen 48 uur voor het event is restitutie niet mogelijk. Kun je zelf niet komen? Dan mag je jouw plek aan iemand anders overdragen; laat dit vooraf even aan Flowmotion weten. Als Flowmotion het event moet annuleren of verplaatsen, ontvang je een nieuwe datum of restitutie. Kom op tijd: de deuren openen om 9:45 en de sessie start om 10:00 uur. Het event vindt plaats in een rustige groepssetting. We vragen je om de stilte en sfeer van de ruimte te respecteren.