Voor mensen met langdurige klachten
en een lichaam dat moeilijk tot rust komt.
Leren luisteren naar je lichaam
en daar anders op reageren.
Dat is de basis van dit traject.
De Flow-sessies ondersteunen je om tot rust te komen en weer ruimte te ervaren in je energie.
Dit zeggen mensen die het programma volgden:
D.B., ICT-er, heeft ME/CVS sinds 1985
"Voor het eerst sinds jaren voel ik me mentaal en emotioneel in balans."
D.B., ME/CVS sinds 1985
"Voor het eerst in jaren voel ik me in balans."
Karla H. — regelmatig bezoeker
Het brengt me in een diepe staat van rust dat mijn angstniveau daarna daalt tot het punt waarop ik mijn ratio weer kan inzetten, i.p.v. in de vecht-of-vluchtreactie te schieten.
Suzanne, pedagisch medewerker, heeft post-COVID sinds 2020
Mijn leven stond stil en nu kan ik weer meedoen. Ik kan het iedereen die met vermoeidheidsklachten zit van harte aanbevelen.
H. v Z, ondernemer (1966) Vermoeidheidsklachten sinds 2021
"Na maanden van pijn en moeheid merk ik dat mijn spieren niet meer verzuren en ik langzaam sterker word."
E.W. (1960), zorgmedewerker, heeft post-COVID sinds 2022
"Met kleine stapjes ga ik weer de goede kant op, en daar ben ik dankbaar voor."
W.B. (1959), zit in de ziektewet, heeft ziekte van Lyme/ CVS sinds 2021
" Mijn lichaam voelt voor het eerst sinds lange tijd veilig en rustig."
Case Studies
Lees wat onze klanten zeggen over onze methode
Van volledig uit de roulatie tot bewuster en energieker in het leven staan
Client: Lisanne
Werkzaam: als docent op een MBO
Resultaat LC programma: Meer bewust van zelfherstellend vermogen, helder kunnen denken, meer energie.
Herken je dit?
Voelt je lichaam al een tijd “aan”?
Merk je dat ontspannen niet vanzelf gaat?
En dat je energie niet terugkomt,
hoe rustig je het ook probeert te doen?
Veel mensen die hier komen, herkennen:
Aanhoudende vermoeidheid
Snel overprikkeld zijn
Moeite met ontspannen
Een gevoel van onrust in het lichaam
Minder helder kunnen denken
Je lichaam geeft signalen.
En misschien is dit het moment om daar
op een andere manier naar te gaan luisteren.
Herkenbaar?
Je kunt rustig verkennen of dit bij je past.
Wat er speelt
Ons lichaam reageert voortdurend op wat er in en om ons heen gebeurt.
Wanneer het langere tijd onder druk staat, kan het in een verhoogde staat van alertheid blijven.
Vanuit die staat is het lastiger om tot rust te komen.
Wanneer het lichaam meer rust ervaart,
ontstaat er ruimte voor processen
die bijdragen aan balans en herstel.
Dit is geen wondermiddel. En geen vervanging van medische zorg. Het is een zorgvuldig opgebouwd traject voor mensen die ruimte zoeken en hun zenuwstelsel willen kalmeren.
De kern van het programma
In het Energy Reset Programma staat niet centraal om “meer te doen” of sneller vooruit te gaan.
Het gaat om iets anders.
Leren voelen wat je lichaam aangeeft.
En stap voor stap anders leren omgaan
met die signalen.
Veel mensen merken dat juist
op momenten dat het beter lijkt te gaan,
oude patronen terugkomen.
Zoals doorgaan.
Aanpassen.
Of over grenzen heen gaan.
Binnen dit traject ontstaat ruimte
om dat te herkennen.
Niet om het meteen te veranderen,
maar om het eerst te zien en te voelen.
Van daaruit ontstaat de mogelijkheid
om andere keuzes te maken.
Afgestemd op wat je lichaam nodig heeft.
Dit is geen traject waarin je iets moet oplossen.
Het is een plek waarin je leert afstemmen.
– Elysa Kramer
Hoe het werkt
Het Energy Reset Programma
Drie fases. Eén helder pad. Afgestemd op jouw tempo.
Fase 1 — Inzicht
We beginnen met een intake waarin we elkaar leren kennen en waar je staat. Zo krijgen we een helder beeld waar ruimte is om te beginnen. Gewoon kijken wat er is.
Fase 2 — Ontladen
Flow-sessies in onze Energy Room nodigen je lichaam uit om te ontspannen, waardoor er vaak meer ruimte ontstaat in je energie. Met de Power Codes kijken we naar vastgelopen spanning en patronen. Alles in jouw tempo.
Fase 3 — Integreren
Je combineert sessies in de Energy Room met persoonlijke begeleiding van Elysa. Waar passend kunnen aanvullende tools worden ingezet ter ondersteuning.
Lees meer over de Energy Room
Is dit voor jou?
Dit programma is voor jou als je al langere tijd worstelt met vermoeidheidsklachten
en het gevoel hebt dat standaardbenaderingen niet werken voor jou.
Als je op zoek bent naar iemand die snapt dat jouw lichaam zijn eigen tempo heeft.
Veel mensen die deelnemen leven met langdurige klachten, waaronder Long Covid of ME/CVS.
Dit programma is geen snelle oplossing en geen vervanging van medische zorg. Het is een zorgvuldig opgebouwd traject dat ondersteuning biedt aan mensen met Long COVID, met respect voor grenzen, tempo en individuele belastbaarheid.
Wat je kunt ervaren
Veel mensen ervaren tijdens het traject:
Meer rust in het lichaam
Diepere ontspanning
Meer helderheid
Een gevoel van ruimte
Een toename van energie
Het laat zich vaak zien in kleine verschuivingen.
En precies daar begint vertrouwen.
Ik ben Elysa. Ik heb zelf ervaren wat het is als je lichaam niet meer meewerkt.
Burn-out, PTSS, Long COVID, ik heb het allemaal doorgemaakt. En ik heb geleerd hoe ik daar zelf uit kon komen. Door te begrijpen hoe mijn zenuwstelsel werkt en ik me weer thuis kon voelen bij mezelf en vertrouwen kreeg in mijn lijf.
Die kennis zet ik nu in voor anderen. Al jaren begeleid ik mensen met chronische uitputting, overprikkeling en vastgelopen energie. Ik zie patronen die anderen missen. Ik weet wanneer je lichaam ruimte heeft en wanneer niet.
Mijn aanpak is zacht in de vorm, maar precies in de afstemming. Ik werk niet met standaardprotocollen. Ik kijk naar jou.
"Bij Elysa voel je je direct op je gemak. Door haar jarenlange ervaring herkent ze gedrag en helpt ze je op een diepere laag echt verder."
– Luc, oud-collega coach/trainer
Investeringen/trajecten
We kijken samen wat op dit moment passend is.
Daarom zijn er drie trajecten ontwikkeld, zodat je kunt kiezen wat past bij waar jij nu staat.
Energy Recharge
Een zachte start waarin je lichaam kan wennen aan rust en ontspanning.
Energy Recover
Meer verdieping en begeleiding, met aandacht voor inzicht en opbouw.
Energy Renew
Een intensiever traject voor wie al langere tijd klachten ervaart en meer ondersteuning wil.
Praktisch
Betaling in termijnen is mogelijk. Vraag naar de opties.
Twijfel je welk traject past? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Elysa kijkt samen met je wat aansluit bij waar jij nu staat.
Wat betekent dit precies?
(Toelichting termen)
Je bent welkom om te verkennen wat bij jou past.
Wat is de Energy Room en waarom werkt dit?
In de Energy Room komt je lichaam in een staat waarin herstel mogelijk wordt.
Je ligt of zit ontspannen, terwijl je zenuwstelsel wordt ondersteund door specifieke frequenties die je systeem helpen om spanning los te laten, uit fight-or-flight te zakken, energie op te bouwen, en helderheid terug te krijgen.
Veel mensen voelen een diepe rust die ze al maanden of jaren niet meer hebben ervaren.
Je hoeft niets te doen. Alles gaat vanzelf. Je mag liggen, ademen en alleen maar ontvangen.
Veelgestelde vragen
Lees onze disclaimer