Voor mensen met langdurige klachten
en een lichaam dat moeilijk tot rust komt.
Herstel gaat niet alleen maar over meer energie.
Het gaat over wat je doet met de energie die je hebt.
Dat is de basis van dit traject.
De Flow-sessies ondersteunen je om tot rust te komen en weer ruimte te ervaren in je energie.
Dit zeggen mensen die het programma volgden:
Lisanne
Deelnemer Energy Reset Programma
Heeft Long Covid
Flowmotion Energy Center, Hilversum
Voor het eerst in lange tijd voelde ik mijn lichaam weer. Ik voelde mijn hart weer kloppen en kon weer fietsen. Wat ik misschien nog belangrijker vond, was dat ik opnieuw leerde luisteren naar mijn lichaam. Ik ontdekte dat herstel niet alleen gaat over meer energie krijgen, maar ook over bewust omgaan met die energie. Dat inzicht neem ik mee.
2025
Christa
Deelnemer Energy Reset Programma
Heeft ME/ CVS
Flowmotion Energy Center, Hilversum
Ik kwam binnen omdat ik erg vermoeid was door ME/CVS en daardoor ook weinig vertrouwen had in mijn lichaam. Tijdens het traject merkte ik kleine veranderingen die voor mij groot waren: meer contact met mijn lichaam, meer rust en meer bewustzijn van wat ik nodig heb. Ik ben niet terug bij mijn oude leven, maar ik heb wel het gevoel dat ik weer vooruit kan kijken.
2026
DB
Deelnemer Energy Reset Programma
Heeft ME/CVS
Flowmotion Energy Center, Hilversum
Ik voel me mentaal stabieler dan ik in jaren ben geweest. En heb de energie om stappen te ondernemen om mijn leven beter op orde te krijgen. Ik heb geleerd hulp te vragen waar dat nodig is en merk dat ik veel meer aanwezig ben voor mijn dochter.
Mijn lichamelijke klachten zijn niet ineens verdwenen, maar ik ga er anders mee om. Ik voel meer vertrouwen in mezelf en in de keuzes die ik maak. Dat geeft rust.
2025/2026
Ed
Deelnemer Energy Reset Programma
Heeft Long Covid
Flowmotion Energy Center, Hilversum
Na een paar sessies voelde ik me steeds fitter. Mijn hoofdpijn is minder. Ik slaap beter en krijg zin om weer dingen te ondernemen.
2025
Case Studies
Lees wat onze klanten zeggen
over onze methode
Van volledig uit de roulatie tot bewuster en energieker in het leven staan
Client: Lisanne
Werkzaam: als docent op een MBO
Resultaat LC programma: Meer bewust van zelfherstellend vermogen, helder kunnen denken, meer energie.
Herken je dit?
Zo moe….
Ontspannen gaat niet vanzelf …
Hoe rustig aan je ook doet, je energie zoals die was, tja…
Je kiest daarom ook heel bewust waar je wel
en waar je niet je energie aan uit geeft.
Veel mensen die hier komen, herkennen:
Aanhoudende vermoeidheid
Snel overprikkeld zijn
Moeite met ontspannen
Een gevoel van onrust in het lichaam
Minder helder kunnen denken
Je lichaam geeft signalen.
En misschien is dit het moment om daar
op een andere manier naar te gaan luisteren.
Herkenbaar?
Je kunt rustig verkennen of dit bij je past.
Wat er speelt
Ons lichaam reageert voortdurend op
wat er in en om ons heen gebeurt.
Wanneer het langere tijd onder druk staat, kan het
in een verhoogde staat van alertheid blijven.
Vanuit die staat is het lastiger om echt te herstellen.
Wanneer het lichaam meer rust ervaart,
meer veiligheid kan ervaren,
ontstaat er ruimte voor processen
die bijdragen aan balans en herstel.
Wij zijn geen medische behandelaars en doen geen medische claims. We onderzoeken in de praktijk hoe diepe ontspanning, zenuwstelselregulatie, pacing, lichaamsbewustzijn en een gevoel van veiligheid invloed kunnen hebben op kwaliteit van leven en bealstbaarheid.
De kern van het programma
Jij hebt geen energieprobleem.
Na een virus, na trauma, na jarenlang doorgaan is de drempel van 'onveilig' zo laag geworden dat je lichaam in spaarstand gaat. Dat voelt als uitputting. Maar! Je batterij is niet leeg. Je systeem geeft simpelweg veel minder energie vrij. Omdat het nog niet weet dat het veilig is.
Die drempel kun je omhoog brengen. Niet met wilskracht. Maar door je niet verbale systeem keer op keer te laten ervaren dat het veilig is. Door je batterij op te laden met meer energie in ons Lichtsysteem.
In het Energy Reset Programma combineren we de inzichten van Jan Rothney's Breaking Free met energiesessies. Zo begrijpt je zenuwstelsel niet alleen wat er gebeurt. Het mag het ook ervaren.
Hoe vaker je systeem voelt dat het veilig is, hoe hoger die drempel komt te liggen.
En dan begint er iets te verschuiven.
– Elysa Kramer
Hoe het werkt
Het Energy Reset Programma
Drie fases. Eén helder pad. Afgestemd op jouw tempo.
Fase 1 — Inzicht
We beginnen met een intake waarin we elkaar leren kennen en waar je staat. Zo krijgen we een helder beeld waar ruimte is om te beginnen. Gewoon kijken wat er is.
Fase 2 — Ontladen
Flow-sessies in onze Energy Room nodigen je lichaam uit om te ontspannen, waardoor er vaak meer ruimte ontstaat in je energie. Met de Power Codes kijken we naar vastgelopen spanning en patronen. Alles in jouw tempo.
Fase 3 — Integreren
Je combineert sessies in de Energy Room met persoonlijke begeleiding van Elysa. Waar passend kunnen aanvullende tools worden ingezet ter ondersteuning.
Lees meer over de Energy Room
Is dit voor jou?
De deelnemers aan ons Energy Reset Programma delen ieder hun eigen verhaal. Ze vertellen over kleine verschuivingen die voor hen een groot verschil maken. Van meer aanwezig zijn voor een dochter, tot weer kunnen fietsen. Tot het hervinden van vertrouwen in het eigen lichaam. Herken je jezelf hierin?
Neem gerust contact met ons op over meer informatie over het Energy Reset programma voor mensen met chronische vermoeidheidsklachten.
Dit programma is geen snelle oplossing en geen vervanging van medische zorg. Het is een zorgvuldig opgebouwd traject dat ondersteuning biedt aan mensen met Long COVID, met respect voor grenzen, tempo en individuele belastbaarheid.
Wat je kunt ervaren
Veel mensen ervaren tijdens het traject:
Meer rust in het lichaam
Diepere ontspanning
Meer helderheid
Een gevoel van ruimte
Een toename van vreugde
Het laat zich vaak zien in kleine verschuivingen.
En precies daar begint vertrouwen.
Ik ben Elysa. Ik heb zelf ervaren wat het is als je lichaam niet meer meewerkt.
Burn-out, PTSS, Long COVID, ik heb het allemaal doorgemaakt. En ik heb geleerd hoe ik daar zelf uit kon komen. Door te begrijpen hoe mijn zenuwstelsel werkt en ik me weer thuis kon voelen bij mezelf en vertrouwen kreeg in mijn lijf.
Die kennis zet ik nu in voor anderen. Al jaren begeleid ik mensen met chronische uitputting, overprikkeling en vastgelopen energie. Ik zie patronen die anderen missen. Ik weet wanneer je lichaam ruimte heeft en wanneer niet.
Mijn aanpak is zacht in de vorm, maar precies in de afstemming. Ik werk niet met standaardprotocollen. Ik kijk naar jou.
"Bij Elysa voel je je direct op je gemak. Door haar jarenlange ervaring herkent ze gedrag en helpt ze je op een diepere laag echt verder."
– Luc, oud-collega coach/trainer
Investeringen/trajecten
We kijken samen wat op dit moment passend is.
Daarom zijn er drie trajecten ontwikkeld, zodat je kunt kiezen wat past bij waar jij nu staat.
Energy Recharge
Een zachte start waarin je lichaam kan wennen aan rust, veiligeheid en ontspanning.
Energy Recover
Meer verdieping en begeleiding, met aandacht voor inzicht en opbouw.
Energy Renew
Een intensiever traject voor wie al langere tijd klachten ervaart en meer ondersteuning wil.
Praktisch
Betaling in termijnen is mogelijk. Vraag naar de opties.
Twijfel je welk traject past? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Elysa kijkt samen met je wat aansluit bij waar jij nu staat.
Wat betekent dit precies?
(Toelichting termen)
Je bent welkom om te verkennen wat bij jou past.
Wat is de Energy Room en waarom werkt dit?
In de Energy Room komt je lichaam in een staat waarin herstel mogelijk wordt.
Je ligt of zit ontspannen in een omgeving die gericht is op diepe ontspanning, rust en sensorische regulatie.
Veel mensen ervaren tijdens en na de sessies een diepe staat van ontspanning en afname van overprikkeling. Sommigen voelen een rust die ze al maanden of jaren niet meer hebben ervaren.
Je hoeft niets te doen. Alles gaat vanzelf. Je mag liggen, ademen en alleen maar ontvangen.
Veelgestelde vragen
Lees onze disclaimer