Energy Reset Programma — voor mensen met Long COVID
Je lichaam vraagt om iets anders
Geen standaardaanpak. Geen druk. Ondersteuning die aansluit bij waar jij nu bent.
Misschien heb je al veel geprobeerd. Rust nemen, grenzen bewaken, goed voor jezelf zorgen. En toch blijft herstel uit, of valt het steeds terug.
Mensen die dit herkenden, gingen je voor
D.B., ME/CVS sinds 1985
Lisanne, docent , post-COVID
sinds 2022
Suzanne, post-COVID sinds 2020
Dr. H. v Z, ondernemer (1966) Vermoeidheidsklachten sinds 2021
W. vd V, coach / trainer (1967)
LC sinds 2023
A.R. G, aannemer, post COVID sinds 224
Herken je dit?
Voelt je lichaam al een tijd "aan" staan? Herstel je langzaam, of voel je je snel overprikkeld?
Misschien herken je dit: moeite met ontspannen. Weinig energie, hoeveel je ook rust. Een lichaam dat in overdrive blijft hangen. Spanning die niet weggaat. Moeite om helder te denken.
Dat betekent niet dat je iets verkeerd doet.
Het betekent dat je zenuwstelsel vastzit in de alarmstand, en dat put je systeem uit.
Onze methode
Ondersteuning die voelt als ruimte
Dit programma is anders dan wat je waarschijnlijk gewend bent. Geen breed protocol. Geen vast schema dat je moet bijhouden. Geen druk om te presteren.
Je werkt in een veilige setting waar je lichaam mag zakken, opladen en herstellen. Alles is afgestemd op waar jij nu staat — niet op waar je "zou moeten" zijn.
We beginnen met luisteren. Naar jouw lichaam. Naar waar het wél ruimte heeft om iets te ontvangen. Niet overal tegelijk, maar daar waar ondersteuning kan landen.
"Ik geloof niet in harder duwen. Ik kijk waar ruimte is en daar beginnen we."
Elysa
Hoe we werken
Ruimte vinden
We kijken eerst waar jouw systeem toegankelijk is. Niet door te testen hoeveel je aankunt, maar door zorgvuldig te observeren waar ontspanning mogelijk is.
Samenhang herstellen
Vermoeidheid, brain fog, slaapproblemen en prikkelgevoeligheid hangen vaak samen. We kijken niet naar losse klachten, maar naar hoe je lichaam als geheel functioneert.
Timing respecteren
Herstel draait niet alleen om wat je doet, maar om wanneer. We werken op momenten dat jouw lichaam rust heeft, met ruimte tussen sessies om te integreren.
Dit programma is geen snelle oplossing en geen vervanging van medische zorg.
Het is een zorgvuldig opgebouwd traject dat ondersteuning biedt aan mensen met Long COVID, met respect voor grenzen, tempo en individuele belastbaarheid.
Herken je jezelf hierin?
Dit programma is voor je als je al langere tijd worstelt met Long COVID en het gevoel hebt dat standaardbenaderingen niet werken voor jou.
Als bewegen aanvoelt als een mijnenveld. Als je energie onvoorspelbaar is. Als je merkt dat goedbedoelde adviezen je soms verder van herstel brengen.
En als je op zoek bent naar iemand die snapt dat jouw lichaam zijn eigen tempo heeft.
Dit is geen wondermiddel. En geen vervanging van medische zorg. Het is een zorgvuldig opgebouwd traject voor mensen die ruimte zoeken in plaats van druk.
Wat je kunt verwachten
Het programma bestaat uit persoonlijke begeleiding, afgestemd op waar jij nu staat. Geen vaste frequentie die je moet bijhouden. Geen huiswerk dat energie kost die je niet hebt.
We werken met kleine, zorgvuldig geplaatste interventies. Op momenten dat het past. Met de flexibiliteit om bij te sturen als je lichaam daar om vraagt.
Concreet betekent dit: gesprekken op jouw tempo, oefeningen die passen bij jouw belastbaarheid, en begeleiding die meebeweegt met hoe het gaat.
Testimonials
Mensen die dit herkenden, gingen je voor
Van volledig uit de roulatie tot bewuster en energieker in het leven staan
Eindelijk in balans!
Client: D.B., ME/CVS sinds 2020
Werkzaam: (Beroep)
Resultaat: Ik voel me gefocust, gemotiveerd en ben veerkrachtiger dan ooit als ik stress heb. Ik kan me niet heugen wanneer ik me zo in balans heb gevoeld. De biofield scan was zo raak. De begeleiding van Elysa is zacht en heel fijn en heeft mij een stuk op weg geholpen.
Geen PEM. En weer kunnen fietsen!
Client: S
Werkzaam: (Beroep)
Resultaat: Ik appte Elysa dat ik een perron wissel had op Utrecht Centraal en ik kon zo hard rennen voor het eerst! Geen verzuring. Geen PEM. Dat was voor mij het moment dat ik besefte dat ik me beter voelde dankzij de Energie sessies en de gesprekken die ik met Elysa had.
Over Elysa
Maak kennis met Elysa
Ik ben Elysa. Ik heb zelf ervaren wat het is als je lichaam niet meer meewerkt.
Burn-out, PTSS, Long COVID — ik heb het allemaal doorgemaakt. Niet als theorie, maar in mijn eigen lijf. En ik heb geleerd hoe je daar weer uitkomt. Niet door harder te duwen, maar door te begrijpen hoe je zenuwstelsel werkt.
Die kennis zet ik nu in voor anderen. Al jaren begeleid ik mensen met chronische uitputting, overprikkeling en vastgelopen energie. Ik zie patronen die anderen missen. Ik weet wanneer je lichaam ruimte heeft — en wanneer niet.
Mijn aanpak is zacht in de vorm, maar precies in de afstemming. Ik werk niet met standaardprotocollen. Ik kijk naar jou.
"Bij Elysa voel je je direct op je gemak. Door haar jarenlange ervaring herkent ze gedrag en helpt ze je op een diepere laag echt verder."
Luc, oud-collega coach/trainer
Nog niet helemaal zeker?
Probeer dan eerst een zachte kennismaking
De Mini Boost is een sessie van één uur waarin je ervaart hoe de Energy Room je lichaam helpt zakken uit spanning en overdrive.
Geen verplichtingen. Geen uitgebreide intake. Gewoon liggen, ademen, en voelen of dit bij je past.
Mini Boost – €25 (normaal €55)
Investeriingen/trajecten
Kies wat bij je past
Er zijn twee trajecten. Niet zeker wat past? Elysa denkt graag met je mee in een vrijblijvend gesprek.
Middenweg
Er is ook een tussenvariant (€895) met 12 uur begeleiding. Vraag Elysa naar de mogelijkheden.
Praktisch
Betaling in termijnen is mogelijk. Vraag naar de opties.
Twijfel je welk traject past? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Elysa kijkt samen met je wat aansluit bij waar jij nu staat.
*) Energy Reset Circles zijn Flow-sessies met lichaamsgerichte oefeningen. Lees hier meer over deze sessies
Wat betekent dit precies? (Toelichting termen)
Mijn verhaal
Hoe ik mijn lichaam opnieuw leerde vertrouwen
Er was een tijd waarin mijn lichaam niet meer meewerkte. Alles wat ooit vanzelf ging, energie, helderheid, rust , viel weg.
Ik probeerde te begrijpen wat er mis was. Ik zocht, onderzocht, probeerde. Maar niets werkte.
Het keerpunt kwam toen ik ontdekte dat mijn lichaam niet kapot was, maar in een beschermstand stond.
Zachter worden. Stoppen met hard werken en doen. Luisteren. Naar mezelf. Adem voor adem. Laag voor laag.
In die ruimte begon herstel vanzelf te ontstaan.
Dat werd het fundament van Flowmotion: een plek waar je lichaam mag ontladen, waar spanning kan zakken, en waar je weer kunt thuiskomen in jezelf.
Je hoeft alleen te leren luisteren naar wat er al klopt.
Het zit niet tussen je oren
Wanneer je lichaam langere tijd spanning, ziekte of overbelasting heeft ervaren, kan het zichzelf niet meer goed "uitzetten."
Je systeem blijft in fight-or-flight, zelfs als er geen gevaar is. Daarom voel je onrust, uitputting, of een lichaam dat niet meer meewerkt — ook al doe je alles "volgens het boekje."
Je hebt dit niet gekozen. Maar je kunt wél leren hoe je je lichaam helpt om te zakken uit de overdrive.
Dat begint met een veilige omgeving waar je niets hoeft te presteren. Waar dat zakken vanzelf kan gebeuren.
Dit is geen wondermiddel. En geen vervanging van medische zorg. Het is een zorgvuldig opgebouwd traject voor mensen die ruimte zoeken in plaats van druk.
Wil je weten of dit bij je past?
Neem rustig contact op. Er is geen druk, geen verplichting. We kijken samen of dit aansluit bij waar jij nu staat.
Wat is de Energy Room en waarom werkt dit?
In de Energy Room komt je lichaam in een staat waarin herstel mogelijk wordt.
Je ligt of zit ontspannen, terwijl je zenuwstelsel wordt ondersteund door specifieke frequenties die je systeem helpen om spanning los te laten, uit fight-or-flight te zakken, energie op te bouwen, en helderheid terug te krijgen.
Veel mensen voelen een diepe rust die ze al maanden of jaren niet meer hebben ervaren.
Je hoeft niets te doen. Alles gaat vanzelf. Je mag liggen, ademen en alleen maar ontvangen.
Veelgestelde vragen
Lees onze disclaimer
Wil je eerst meer lezen over Flowmotion en onze andere sessies?
Ga naar de homepage van Flowmotion Energy Center.
Dit programma is geen medische behandeling en vervangt geen zorg van je huisarts of specialist. Het is aanvullende ondersteuning voor mensen die ruimte zoeken in hun herstelproces.